障害者グループホームの一日の流れを解説｜朝から夜までの暮らしを紹介
- 株式会社TERIOS SEIING
- 10月10日
- 読了時間: 17分
▶︎1. 障害者グループホームとは？
1.1 グループホームの基本的な役割
障害者グループホームは、日常生活に支援が必要な方が地域で安心して暮らせるよう、生活の場を提供する福祉施設です。家庭的な雰囲気の中で、支援員が日々の暮らしをサポートすることで、自立を後押しする役割を果たしています。
主な役割は以下の3つです。
日常生活の支援
食事の用意、掃除、洗濯など、日常生活に必要なことをサポートします。
安心・安全な住まいの提供
バリアフリー設計や夜間支援体制など、暮らしやすい環境を整えています。
社会参加のサポート
就労支援や通所のサポートを通して、地域とのつながりを大切にしています。
こんな特徴もあります。
少人数制でアットホームな雰囲気がある
支援員が24時間体制で常駐している場合もある
個別の支援計画に基づき、一人ひとりに合わせた支援を行っている
特に大事なのは、「ただ住む場所」ではなく、「自分らしく生活する場所」であるということ。
「家族と離れて暮らすのは不安…」と思う方も多いですが、グループホームではスタッフや仲間との交流を通じて、安心感のある生活を築けます。
1.2 入居者の対象とサポート内容
障害者グループホームの入居対象は、主に知的障害・精神障害・身体障害のある方です。支援の必要度や生活スキルのレベルに応じて、最適な形で暮らせるようサポートが用意されています。
対象となる主な方は次のようなケースです。
日常生活に軽度〜中度の支援が必要な方
家族と同居が難しく、一人暮らしに不安がある方
就労や日中活動に参加している方
グループホームでは、個々の状態に合わせてさまざまな支援が行われています。
具体的なサポート内容は以下の通りです。
生活支援：食事づくり、掃除、金銭管理などのサポート
健康管理：服薬確認、通院同行など医療との連携
精神面のケア：日々の会話や相談を通じて安心感を提供
社会的支援：役所の手続きや就労支援などの同行・代行
支援は“できないことを代わりに行う”のではなく、“できる力を引き出す”ことが大事にされています。
入居者一人ひとりの「自分らしい暮らし」を尊重しながら、必要なサポートをバランスよく提供することで、自立に向けたステップを踏める環境が整っています。
1.3 グループホームでの暮らしの特徴
グループホームでの生活は、支援を受けながらも自分らしい毎日を送ることができるのが大きな特徴です。特別な施設というよりは、「もうひとつの家庭」として、利用者がリラックスできるよう配慮されています。
主な暮らしの特徴はこちらです。
少人数での生活
多くのグループホームは4〜6人程度で共同生活を送るスタイル。落ち着いた環境で過ごせます。
個室が基本
プライベートが守られているので、自分のペースでくつろげます。
食事は手作り・栄養バランス重視
支援員や世話人が家庭的な食事を提供し、食を通じた健康管理も行います。
スタッフとの距離が近い
日常的な声かけや見守りがあるため、困ったときもすぐ相談できます。
季節ごとのイベントやレクリエーション
地域との交流や楽しみも取り入れ、単調にならない暮らしを工夫しています。
「生活の場」としてだけでなく、「心の拠り所」にもなっているのがグループホームの魅力です。
特に、他の入居者とのちょうどよい距離感が保たれることで、人間関係のストレスが少なく、安心して暮らせる環境が整っています。
▶︎2. 朝の時間帯：1日のスタート
2.1 起床から朝食までの流れ
障害者グループホームでの1日は、朝の起床から始まります。スムーズな1日のスタートを切るために、スタッフの声かけやサポートが重要な役割を果たしています。
朝の基本的な流れはこちらです。
6:30〜7:00 起床
スタッフが優しく声をかけながら起こしてくれるので、無理なく目覚められます。
7:00〜7:30 洗顔・歯磨き・着替え
生活動作に応じたサポートがあり、自立に向けた練習にもなります。
7:30〜8:00 朝食タイム
栄養バランスを考えた手作りの食事が提供され、しっかりエネルギー補給できます。
8:00〜8:30 食後の服薬・体調確認
服薬や血圧チェックなど、健康管理もこの時間に行われます。
朝の時間帯に多い失敗例とその対策も把握しておくと安心です。
①寝坊が続く
→ 毎日同じ時間に起きる習慣づけと、スタッフの適切な声かけが有効
②着替えや洗顔を忘れる
→ 支援員がチェックリストで確認し、抜けを防止
③食事に時間がかかる
→ 食事に集中できる静かな環境づくりで対応
朝のリズムが整うと、その日一日がぐっと過ごしやすくなります。
忙しい時間帯でも、無理なく支援を受けながら準備ができるのは、グループホームの大きな安心ポイントです。
2.2 身支度と健康チェック
朝食後の時間は、日中の活動に向けての身支度と健康チェックの時間です。体調の変化に気づくためにも、ここでのサポートはとても重要です。
この時間帯の基本的な流れは次の通りです。
身だしなみのチェック
洗顔・整髪・着替えなどが終わったあと、スタッフがさりげなく確認を行います。
服薬サポート
服薬の有無や飲み忘れがないか、支援員がしっかりフォローします。
健康状態の確認
検温や血圧測定を行い、異常がないかチェック。少しでも不調があれば日中活動を調整します。
持ち物確認
通所先で必要なもの（ハンカチ、連絡帳、昼食など）がそろっているか確認します。
身支度と健康チェックでよくある失敗例と対処法を紹介します。
①服が季節に合っていない
→ 支援員が天気や気温を見ながら声かけして調整
②薬の飲み忘れ
→ 一人ひとりに合った服薬タイミングを明確にして習慣化
③体調不良を伝えられない
→ 普段と違う様子を見逃さないよう、こまめな観察が大切
毎日のチェックが「小さな異変の早期発見」につながります。
忙しい朝でも、一人ひとりの様子にしっかり目を配ることで、安全で健康的な一日がスタートできます。
2.3 通所・通勤への送り出し
朝の準備が整ったら、いよいよ通所や通勤に向けて出発です。グループホームでは、安心して外出できるよう支援員が丁寧にサポートしています。
送り出しの流れは主に以下のようになります。
8:30〜9:00 出発準備
靴を履いたり、必要な荷物を持ったりする際に支援員が見守りや補助をします。
9:00前後 出発
徒歩、バス、福祉車両など、移動手段はホームによってさまざま。利用者の特性に合わせて選ばれます。
通所先や職場へ連絡
体調や生活状況に応じて、必要な情報を関係機関と共有します。
送り出しの際によくある失敗とその対策も把握しておきましょう。
①忘れ物
→ 出発前にチェックリストを使って確認
②出発時間が守れない
→ 時間ごとの声かけや視覚的なスケジュールボードを活用
③不安や緊張
→ 支援員が落ち着いた雰囲気で接し、安心感を持たせる
「いってらっしゃい」の声が、今日も一日頑張る力になります。
慣れないうちは不安な通所や通勤も、支援があることで少しずつ安心に変わっていきます。毎日のルーティンとして定着すると、自立心も自然と育っていきます。
▶︎3. 日中の活動：社会とつながる時間
3.1 就労支援・作業所での過ごし方
グループホームを利用する多くの方は、日中は就労支援施設や作業所に通所し、社会とのつながりを持ちながら過ごしています。働くことを通じて、生活リズムが整い、自信にもつながっていきます。
就労支援・作業所での主な活動内容はこちらです。
軽作業（部品の組み立て・袋詰めなど）
集中力や作業手順を学びながら、無理なく進められます。
施設内の清掃・リネン交換などの作業
責任をもって行うことで達成感が得られます。
農作業・リサイクル作業などの屋外活動
体を動かすことが好きな方に人気で、季節の変化も感じられます。
パソコンを使ったデータ入力や印刷業務
事務系の作業に挑戦できる機会もあります。
よくある課題とそのサポート策は次の通りです。
①集中力が続かない
→ こまめな休憩時間を設定し、作業を短時間に区切る
②作業内容が難しい
→ 本人に合った作業に調整し、小さな成功体験を積み重ねる
③出勤が不安定
→ 毎朝の声かけや体調チェックで安心して送り出す
「自分にもできた！」という実感が、明日へのやる気につながります。
日中活動は、単に時間を過ごす場ではなく、「働く力」を育てる貴重な時間です。グループホームと連携しながら、本人に合った働き方ができるよう支援されています。
3.2 生活介護やレクリエーション
就労が難しい方や重度の障害がある方には、生活介護やレクリエーションの時間が用意されています。ただ過ごすのではなく、心身のリフレッシュや日常スキルの維持・向上を目的としています。
生活介護で行われる主な活動内容は以下の通りです。
リハビリ体操や軽い運動
体力の維持や健康管理に役立ちます。
創作活動（工作・塗り絵・書道など）
手を動かすことで集中力や表現力を高めます。
生活動作の練習（洗濯物たたみ・配膳など）
将来の自立につながる生活スキルを学べます。
音楽療法やゲームなどのレクリエーション
楽しみながら交流し、気分転換になります。
この時間によくある課題と対応方法も押さえておきましょう。
①飽きやすい
→ 興味に合わせた活動内容を選び、こまめに内容を変える
②人との関わりが苦手
→ 少人数での活動から慣れていくよう工夫
③体調に波がある
→ 活動時間や内容を柔軟に調整し、無理なく参加できるようにする
無理なく続けられる活動が、「その人らしさ」を引き出すカギになります。
活動の内容は個別の計画に基づいており、本人のペースに合わせて無理なく参加できます。楽しく過ごすことで、生活に彩りが加わります。
3.3 支援員との関わりとサポート
日中の活動中も、支援員との関わりは大きな安心材料となります。困ったときに声をかけられる存在がいることで、不安が和らぎ、活動にも前向きに取り組めるようになります。
支援員の主な役割はこちらです。
日中活動の見守りや声かけ
活動への参加が難しいときは、気持ちに寄り添ってサポートします。
作業や介護のサポート
手が届かないところを手伝いながら、自立を促す工夫を行います。
体調や感情の変化への気づき
顔色や表情の変化を察知し、必要に応じて対応や医療連携を図ります。
生活全般に関する相談の対応
日常の悩みや不安にも耳を傾け、信頼関係を築いていきます。
よくある課題とその解決策はこちらです。
①支援を拒否される
→ 本人のペースを尊重し、タイミングを見てアプローチ
②指示が伝わりにくい
→ 短く具体的な言葉で話す、視覚的支援も併用する
③信頼関係が築けない
→ 日々の小さな会話を重ねて関係づくりを大切にする
「この人がいてくれるから安心」という信頼感が、生活全体の安定につながります。
支援員はただの“お世話係”ではなく、利用者と日々を共にするパートナー的な存在です。だからこそ、深く寄り添ったサポートが求められています。
▶︎4. 夕方から夜の過ごし方
4.1 帰宅から夕食までの流れ
日中の活動を終えてグループホームに戻ると、リラックスしながら夜の生活に切り替える時間が始まります。この時間帯は、心と体の疲れを癒やす大切なひとときです。
帰宅から夕食までの主な流れはこちらです。
16:00〜17:00 帰宅・着替え・手洗い
外出から戻ったらまずは身支度。スタッフが必要に応じてサポートします。
17:00〜17:30 ひと休み・自由時間
テレビを見たり、会話を楽しんだりしながらゆったり過ごせます。
17:30〜18:30 夕食の時間
栄養バランスの整った手作りの食事を、他の入居者と一緒に味わいます。
食後の服薬・食器片付け
服薬の確認と食器の下膳も、できる範囲で自分たちで行います。
夕方の時間帯でよくある失敗例と対応策を紹介します。
①疲れすぎて無気力に
→ 活動内容を調整し、無理のないペースで過ごす
②夕食の時間に落ち着かない
→ 食事中の雰囲気を工夫し、安心できる空間にする
③帰宅後に支援が手薄になる
→ 夕方もスタッフがしっかり見守る体制を確保
この時間の落ち着きが、夜の安定した生活リズムにつながります。
夕食はただの食事ではなく、他者との交流や1日の締めくくりとして大事な時間です。温かいごはんと優しい会話が、日々の安心感を育ててくれます。
4.2 入浴・自由時間のサポート
夕食後は、1日の疲れを癒やすための入浴と、ゆったりとした自由時間になります。この時間帯は、利用者それぞれのペースに合わせた支援がとても大切です。
入浴から就寝準備までの主な流れは次の通りです。
18:30〜19:30 入浴時間
順番に入浴し、支援が必要な方には着替えや洗髪のサポートを行います。
19:30〜20:30 自由時間
テレビ、読書、塗り絵、音楽など、思い思いの時間を過ごします。
20:30〜21:00 就寝準備
歯磨き、着替え、排泄など、個々のペースに合わせて準備を進めます。
この時間によくある困りごとと対応策はこちらです。
①入浴を嫌がる
→ 好きな香りの入浴剤や音楽でリラックスできる環境を作る
②自由時間に一人で過ごせない
→ 支援員がさりげなく話しかけて関係を築く
③就寝準備がうまく進まない
→ スケジュール表や視覚支援でわかりやすく案内
「ゆっくりする時間」がしっかり取れると、心の安定にもつながります。
忙しい1日を終えたあとこそ、安心して過ごせる環境が必要です。グループホームでは、支援員がさりげなく見守ることで、利用者がリラックスできるよう工夫されています。
4.3 就寝前の対応と夜間の支援体制
就寝前の時間は、1日の締めくくりとして心身を落ち着ける大切な時間です。グループホームでは、それぞれの利用者が安心して眠れるよう、静かな環境づくりと見守り体制が整えられています。
主な就寝前の対応は以下のような内容です。
21:00前後の就寝
入居者の生活リズムに応じて、無理のない時間に就寝します。
歯磨き・着替え・排泄などの支援
必要に応じてスタッフがサポートしながら、就寝準備を整えます。
消灯後の見守り
夜間は静かな環境を保ちつつ、定期的に見回りを行います。
夜間帯の緊急対応
体調不良やトイレの付き添いなど、急な対応にもすぐに対応できる体制が整っています。
夜間に起きやすいトラブルとその予防策はこちらです。
①不眠や夜間の不安
→ 安眠グッズや安心できる声かけで心を落ち着ける
②寝ぼけてトイレを失敗
→ トイレまでの動線に夜間照明を設置
③急な体調変化
→ 連絡体制を明確にし、夜勤者が迅速に対応できるよう準備
「夜も安心して眠れる環境」があるからこそ、日中を元気に過ごせます。
支援員は夜間も常駐しており、利用者一人ひとりの眠りを見守りながら、安心できるナイトサポートを提供しています。
▶︎5. 休日の過ごし方とイベント
5.1 休日の朝〜夕方の流れ
平日は就労や通所などで忙しく過ごす方も、休日はゆったりとした時間の中で自分のペースで過ごすことができます。無理のないスケジュールでリフレッシュするのが休日のポイントです。
休日の一般的な流れは以下のようになります。
7:00〜8:00 起床・朝食
平日より少しゆっくりとしたスタート。時間に追われることなく準備ができます。
9:00〜11:30 自由時間や軽作業
趣味の時間を楽しんだり、希望者には簡単な家事や作業を行ってもらいます。
12:00 昼食
休日ならではの特別メニューや、みんなで料理を作るイベントがあることも。
13:00〜16:00 近所への買い物・散歩など
気分転換を兼ねて、無理のない範囲で外出を行います。
16:00以降は平日と同様の流れ
帰宅後は夕食、入浴、自由時間を経て、就寝へと続きます。
休日によくある課題とその対策も確認しておきましょう。
①生活リズムが乱れる
→ 起床・就寝の時間は大きく変えずに安定を意識
②日中ダラダラ過ごしてしまう
→ 軽い予定を立てて、活動のきっかけを作る
③人と関わる機会が少なくなる
→ 支援員が声をかけ、グループ活動への参加を促す
「やらなければいけない日」ではなく、「好きなことに向き合える日」になるよう支援しています。
休日だからこそ、個性を大切にした過ごし方ができるよう、グループホームでは柔軟なサポート体制を整えています。
5.2 外出・趣味活動・行事への参加
グループホームでは、休日や余暇の時間を利用して、外出や趣味活動、季節の行事への参加が積極的に行われています。こうした取り組みは、日常生活に楽しみや彩りを与え、社会とのつながりを広げる大切な機会となります。
よく行われている外出・活動内容はこちらです。
近隣への買い物や散歩
自分で好きなものを選ぶ経験が、自立にもつながります。
図書館や公園などへの外出
静かな環境でリフレッシュでき、季節を感じる時間にも。
趣味活動（手芸・音楽・読書など）
本人の「好きなこと」を尊重し、自由な表現の場をつくります。
地域イベントやホーム内レクリエーション
夏祭り、クリスマス会、誕生日会など、楽しい時間をみんなで共有します。
外出やイベントに関する注意点と対応策はこちらです。
①外出が不安
→ 少人数やスタッフ同行で、安心できる範囲から始める
②興味のある活動が見つからない
→ 丁寧に聞き取り、可能な限り選択肢を増やす
③移動中の事故や迷子
→ 見守りや事前のルート確認で安全対策を徹底
「楽しかった」と感じられる体験が、日々のモチベーションになります。
毎日の生活だけでなく、外出やイベントを通して新しい刺激を受けることで、利用者の表情も豊かになります。心が動く時間を積み重ねることが、安心できる暮らしを支える要素です。
5.3 イベントを通じた交流の大切さ
グループホームで行われるイベントには、季節感を味わったり、人とのつながりを深めるという大切な役割があります。ただの“行事”ではなく、心の豊かさや生活への意欲につながる時間として位置づけられています。
代表的なイベント例はこちらです。
季節行事（節分、ひなまつり、七夕、ハロウィン、クリスマスなど）
飾りつけやメニューも含めて、季節を感じる工夫がいっぱいです。
誕生日会
ケーキを囲んでお祝いし、本人にとって特別な日になります。
ホーム内での調理イベント
餃子パーティーやカレー作りなど、みんなで協力して作る楽しさを味わえます。
地域のお祭りや外部イベントへの参加
地域との接点を持つことで、社会の一員であることを実感できます。
イベントで気をつけたいこととその対応策も知っておきましょう。
①参加に消極的
→ 無理に誘わず、興味を引く要素をさりげなく紹介
②大人数が苦手
→ 小規模な集まりや個別対応の時間も確保する
③感情の起伏が大きくなる
→ 安心できる支援員がそばにいて見守ることで落ち着ける
「自分の存在が歓迎されている」と感じる体験が、自己肯定感につながります。
イベントは単なる娯楽ではなく、人と人とのつながりを築く場でもあります。笑顔があふれる時間を通して、グループホームでの暮らしがより温かく、充実したものになります。
▶︎6. まとめ：安心できる生活を支えるグループホーム
障害者グループホームでの生活は、特別な出来事よりも“当たり前の日常”を安定して送れることが何より大切です。起床から就寝までの1日の流れが習慣化することで、心と体に安心感が生まれ、自立へのステップにもつながります。
安心感を生む日常の要素はこちらです。
決まったスケジュールで行動できること
生活のリズムが整い、次に何をすればよいかが自然にわかるようになります。
信頼できる支援員がそばにいること
困ったときに頼れる存在がいることで、不安が軽減されます。
自分のペースを尊重してもらえること
無理に合わせるのではなく、個性に寄り添ったサポートが受けられます。
「できた」を実感できる機会があること
小さな成功体験を積み重ねることで、自己肯定感が育っていきます。
生活が安定するまでに直面しやすい課題とその解決方法も押さえておきましょう。
①新しい環境に馴染めない
→ 少しずつ関係性を築きながら、安心できる場をつくる
②毎日の流れが覚えられない
→ 視覚的なスケジュールや声かけでフォローする
③他の入居者との関係が不安
→ 適度な距離を保ちながら、交流の機会を自然に持つ
“特別な何か”よりも、“いつもの毎日”が積み重なることが安心の土台になります。
日々の繰り返しの中にある小さな達成感や、人とのやりとりが、その人らしい生活を支える力になっています。
▶︎ペットと暮らせる障がい者グループホームならちちんぷいへ
「ペットと一緒に安心して暮らしたい」そんな願いをかなえるグループホームです。心温まるふれあいと、笑顔あふれる毎日をサポートします。
ペットと共に暮らす生活に興味がある方は、ぜひ「障がい者グループホームちちんぷい」へお問い合わせください。
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